楽しい、リラックス、幸せ。全てが詰まったフラダンス

6年前から虜になっているフラダンスの習い事

ハワイアンミュージックに乗って、体を揺らし踊るフラダンスに夢中の王艶紅さん。週に3回行われるスポーツセンターのお教室と、月3回のフラスタジオでのお教室を合わせて、月に15回ものレッスンに通うほど虜になっているそう。

「レッスンのほか、ほぼ毎日自宅でも練習してるかな。フラは腰を落としてしっかり足を踏みしめるので、ゆるやかなリズムでもなかなかの運動になりますし、自然と笑顔に、心が前向きになるんです。ハワイアンミュージックを思い出して、脳内で音が流れるだけでも癒されます。」
運動が苦手でも始められて、ゆるやかなステップを踏んで踊るから何歳まででも続けられそうなところも人気の秘訣。楽しみながら全身運動になり、ダイエット効果も期待できるそうです。

発表会が目標に。励みができ、さらにいいサイクルが生まれる

練習を重ねて上達した先には、発表会が。
「今も発表会に向けての練習中。目標があるとモチベーションが上がりますし、衣装選びなども楽しいのと、仲間との絆も深まります。発表会当日は家族やお友達に見てもらえるいい機会に。他の出場チームのダンスや衣装を見るのも、とても楽しいです。」

「フラには、ワクワクする楽しさと、癒されるリラックス感、自然と笑みがあふれる幸福感が詰まっています。いつも前向きな気持ちでいられるのは、フラのおかげかもしれません。何歳になっても続けていきたいなと思います。」