近 京子さん

夜まとめて、朝ゆるカール。摩擦レスな私のヘアケア

発酵とスパイスと、大豆と私。50代からの食養生

全力じゃなくていい、を実践中。セルフケアの新しい形

1日のスタートは夜だった、という発見

更年期って“おしまい”じゃなくて、“始まり”なのかも