
column
キミ先生

加齢へのまなざしを変える、ヨガ哲学の視点
2025.06.27

首をのばせば、心も肌もゆるむ。たるみ解消首のストレッチ
2025.06.14

幸せに「浸る」練習
2025.05.23

風薫る五月、こころとからだの調律を
2025.05.12

落ち込んだ時に、ポジティブな気持ちを引き出すヒント
2025.04.25

快適に暮らすための、椅子ヨガで太もも筋トレ
2025.04.14

新たな自分を発見する!内側の旅のススメ
2025.03.28

呼吸が4倍深くなる!胸と肩の呼吸
2025.03.14

ヨガ的成功の定義~答えを出すのを急がないこと~
2025.02.28

喉の『飲み込む力』を鍛える呼吸法
2025.02.14

生きる本質は、積極性。自己肯定感を高める方法
2025.02.07