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キミ先生

座り続けたお尻をほぐす椅子ヨガ
2025.01.17

感情のデトックス。不安の解消法
2024.12.27

血のめぐりをよくする足のセルフケア
2024.12.13

【3分セルフケア瞑想】
2024.11.22

【腹式呼吸のもたらす効果】腹式呼吸が得意になるポーズ
2024.11.08

眠れない夜におすすめ【簡単!手のひらのリラクゼーション】
2024.10.25

ミッドライフ・クライシスを乗り切るために【自分を見つめる】
2024.10.11

足るを知るという幸せの秘訣
2024.09.20

引き算の健康―ファスティングと同じ効果のヨガの浄化法―
2024.09.06

自律神経を整えるヨガの呼吸法
2024.08.16

体を涼しくする呼吸法
2024.08.02