ポジティブさ

老眼鏡を「仕方なく」から「かけたい」へ。大人になった今だから、楽しめるメガネがある。

大いなる自分に戻るチンムドラー
〜心の声に振り回されないために〜

静けさを招く夜支度 〜夜のデジタルデトックス〜

夏を心地よくする「香り」の下準備 ～ハーブバター編～

足首を軽くして夏を快適に ～壁を使ったふくらはぎストレッチ～


夏を心地よくする「香り」の実験 ～スパイスミックス編～

梅雨のジメジメに効くルーティン ～気分の重さをそっと手放す～

癒しの呼吸法 〜音と呼吸がひらくやすらぎ〜

素材の『生かし方』を大切に、シンプルに立ち返る晩春初夏

全身をスキャンするように、自分の変化に気づく新習慣

春のだるさを整える、アーユルヴェーダの食習慣

50代からの肌に。ツヤを育てる、やさしいクレンジング習慣