epoアンバサダー

夜まとめて、朝ゆるカール。摩擦レスな私のヘアケア

ヘマチンは髪の相棒、ロールオンは心の味方

発酵とスパイスと、大豆と私。50代からの食養生

50代、動ける体をゆるく育てる日々

全力じゃなくていい、を実践中。セルフケアの新しい形

宅配野菜とミールキットが賢く支える“丁寧食”

1日のスタートは夜だった、という発見

ゆるく試して、ちゃっかり続ける。そんなセルフケアが好き

更年期って“おしまい”じゃなくて、“始まり”なのかも

オンオフを心地よく切り替えるにはアロマが有効

デトックス&疲労回復が叶うナイトルーティン

K-POP、韓国ドラマ、韓国美容…大好きな韓国カルチャー