コラム

無常にくつろぐ練習

落とし方・入れ方を変えただけ。50代からの“効かせる”スキンケア

効率重視でつくった時間を甘やかしタイムに

自然と遊ぶ時間が、私を元気にしてくれる

50代の髪と体を守る、ドライヤー＆入浴ルーティン

季節を感じて歩く、食べる。散歩習慣と“おやつ代わり”のインナーケア

姿勢改善×筋トレדながら”。一石二鳥・三鳥ケアが好き

会話と“ながらケア”が、大人の元気習慣

“好き”を続けた先にあった、私の健康美

実はストレスフリーなレコーディングダイエット

「今日はこれだけ」でいい。3分で整えるヨガ

ドライヤー中の“ながら”顔ヨガで、口角キュッ