キミ先生

夢中になるものに、とことん夢中に！

月のひかりで、心を静める～ヨガとアーユルヴェーダで読む「月光浴」のすすめ～

足の裏から目覚めるヨガ

他人と比べることをやめる勇気

ガチガチ背中をリセットする『筋膜リリース呼吸』

加齢へのまなざしを変える、ヨガ哲学の視点

首をのばせば、心も肌もゆるむ。たるみ解消首のストレッチ

幸せに「浸る」練習

風薫る五月、こころとからだの調律を

落ち込んだ時に、ポジティブな気持ちを引き出すヒント

快適に暮らすための、椅子ヨガで太もも筋トレ

新たな自分を発見する！内側の旅のススメ