ポジティブさ

発酵とスパイスと、大豆と私。50代からの食養生

50代、動ける体をゆるく育てる日々

全力じゃなくていい、を実践中。セルフケアの新しい形

宅配野菜とミールキットが賢く支える“丁寧食”

1日のスタートは夜だった、という発見

ゆるく試して、ちゃっかり続ける。そんなセルフケアが好き

更年期って“おしまい”じゃなくて、“始まり”なのかも

果物と香りの力で、夏の終わりを慈しむ

他人と比べることをやめる勇気

オンオフを心地よく切り替えるにはアロマが有効

K-POP、韓国ドラマ、韓国美容…大好きな韓国カルチャー

夜は心のクレンジングとダイエットストレッチ