スペシャリスト

夢中になるものに、とことん夢中に！

残暑の腸ケア：胃腸を休める夏バテ回復食

大人の腸活セミナー

月のひかりで、心を静める～ヨガとアーユルヴェーダで読む「月光浴」のすすめ～

果物と香りの力で、夏の終わりを慈しむ

足の裏から目覚めるヨガ

夏の暑さを楽しみ、秋に備える暮らしのヒント

他人と比べることをやめる勇気

美味しく腸活！１時間で完成する万能うま味調味料と納豆麹

ガチガチ背中をリセットする『筋膜リリース呼吸』

夏こそ食養生！

加齢へのまなざしを変える、ヨガ哲学の視点